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一次了解「下面放屁 • 阴吹」这件事


你们第一次,在爱爱时听到“噗、噗、噗”的声音,是什么反应?


“你放屁?” 


“我没有呀!”


一片懵中,还带点错愕?


其实,这情况不是那里放屁,它有个自己的名字——阴吹。


阴吹,老外叫它Queef。


顾名思义,就是V道吹出的气。几乎所有女性都会发生,无论年龄、性经验。


  原图出处:metro.co.uk


它是正常的现象。既不是一种病,也不代表性经验丰富,更不是什么肠胃不好了。


但我发现,即使阴吹就像吃饱打嗝一样寻常,很多人仍然对这股噗声摸不着头绪。


好吧,你这些年来做那么多爱,累计的关于阴吹的疑惑,解答全在这里了:



 关于阴吹的7件小事 



1. 阴吹哪里来的?


V道内部构造,是口小里宽的,就像喇叭形状一样。


在丁丁进出时,V道内原本的空气会被挤压,同时又有外面的空气被带入。


收到挤压,空气总得自寻出路,所以就会任性的从V道口窜出,发出噗噗声。



原图出处:阿斯塔帝的知识性


所以,它只是听起来很像放屁声,其实完全无色无味,毕竟,它就只是空气啊。


2. 常发于性爱,但不止于性爱


爱爱时的阴吹最常见,但其实在爱爱之外,像是运动、倒立、做瑜珈……等大幅改变身体姿势时的动作时,都可能让空气从V道挤压出去,造成一连串噗噗噗。


曾有学员说,她去上瑜伽课时,时不时能“听”到点风声。



容易阴吹的瑜伽下犬式


3. 跟你的姨妈,也有点儿关系


盆底肌的强度与激素变化息息相关。


有些女性在排卵期或是姨妈来时,会觉得盆底肌力量较弱,因此较容易出现阴吹。


下次你也可以注意看看,每个月的哪些时候,更容易在啪啪啪时噗噗噗~



4.爱爱时,有体位能避免吗?


常见的后入姿势,还有其它让会阴道口朝上的体位,比较容易引起阴吹。


在过程中不断换姿势、丁丁全部出来再进入等等,都相对更容易把空气带入、挤出V道。


但这并不代表,你们此后都不能变化体位了,也不用因此放弃你喜欢的后入。


我们还是要继续解锁更多湿又野的姿势,给爱爱更多新鲜感,反正噗个两声也没怎样~



5. 可以成为,爱爱时的小调料


很多女性在发出噗噗声时,会感到紧张或是尴尬。


其实只要换个心态,认知到这是正常的现象,并当成是你们爱爱过程中,一个小小的有趣转折点。


此时说两句话或来个小玩笑,展现你幽默又性感的一面,顺便调整个姿势,何尝不是种爱爱时的小情趣呢?



6. 产后,随着年纪,阴吹可能越频繁


盆底肌与V道的关系,就像是双手握住水管。


如果“双手”渐渐松开,这时空气更容易进入。


而且,盆底肌会随着年纪,不断的衰老,尤其是经历过怀孕、分娩,又没有好好修复盆底肌的女性,松弛会更明显,发生阴吹的频率就会增加。


(注意箭头)盆底肌无力时,V道跟着松弛


7. 男人会很在意吗?


最让女性尴尬的,除了阴吹本身,还有“他好像也听到了”。


不过,男人们,其实没有你想象的那么在意这件事。


除了男孩会因为一开始经验不足,对阴吹感到惊讶外,一般男性心里大多对这件事有点谱,也不太会因此影响爱爱的兴致。



你说,你的他不知道?很简单,发这篇文章给他,给他上个课。


那么,听见阴吹时,男人该有什么反应呢?


只要两人讨论出觉得OK的方式,不管是一个眼神交换、一个微笑,或是有默契的忽略都很好。


有个学员跟我说,当她阴吹了有点害羞时,


老公会轻靠在她耳边低语 :“你怎么这么可爱?”


其实,女人追求的完美性爱,不只是男人的活儿,更重要的,是男人能够观察、体贴女性的心情




 所以,有阴吹也不用管它吗?


大部分发出噗噗噗声音,是因为爱爱时,猛烈、多变的姿势或冲刺,挤压空气造成的。


这完全不用担心,继续忙你们的活。


 BUT!

如果你除了爱爱时阴吹,还发现:


阴吹频率比以前多,甚至休息、瑜伽、运动也会出现


泡澡时,水容易进入V道


大笑、咳嗽时稍微漏尿


爱爱好像没有以前敏感、不容易糕潮......等


有以上状况,请注意盆底肌的健康,尤其产后女性,更要注意自己的盆底肌修复情形。


此时,建议你定期到正规医院,进行妇科&盆底肌检查。


另外,也要开始好好锻炼盆底肌,不但可解决因盆底肌松弛导致的阴吹,也能预防随着年龄增长出现的漏尿、子宫脱垂问题。


已经在练习陈见玉蛋功的学员们,如果有阴吹的情形,一定要坚持练习举重。


有的学员,原本在产后开始出现阴吹情况,直到生了二胎后开始练习:


  


练习过程中,阴吹的减少是比较明显的变化,这样的进步也可以给自己激励:


  


如果练习一阵子,还是出现的话,也不用担心:


  


只要坚持锻炼,此后再听到噗噗噗,就不用再担心是盆底肌健康问题啦。


与伴侣相视而笑,交换过眼神,继续狂野的该干啥干啥~



写到这里,你们也可以开始用正确、健康的态度,面对这个爱爱路上总会不期而遇的小伙伴了吧~


陈见玉蛋功,女性身心灵魅力的训练方法。


End


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